सभी को पता हैं सर्दियों के मौसम की शुरुआत हो चुकी है और बदलते मौसम के साथ-साथ लोगों को बीमारियां भी हो रही हैं ,गले में खराश-सूजन एवं खांसी झुकाम जैसी बीमारियां अक्सर इस मौसम में हो जाती हैं , मौसम के साथ-साथ हवा में प्रदूषण वढ़ रहा है,जिससे धूल-धुएं के सूक्ष्म कण साँस द्वारा … Read more
नींद को स्वस्थ शरीर और स्वस्थ मस्तिष्क के लिए एक जरूरी मानक बताया गया है, मेडिकल साइंस में अनेक ऐसे प्रमाण है जो साबित करते हैं कि सही से नींद नहीं पूरी करने पर हमे डिप्रेशन, थकावट और मेमोरी लॉस जैसे परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. भारत का सुप्रीम कोर्ट भी नींद को … Read more
Hair Growth Home Remedies: बालों का झड़ना आजकल आम बात हो गई है। बालों का झड़ना कहीं ना कहीं हमारी दिनचर्या से भी प्रभावित होता है। फास्ट फूड का भी इस पर काफी प्रभाव पड़ता है। जब तक हमारे शरीर को पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन कैल्शियम कार्बोहाइड्रेट नहीं मिलेगा तो हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारे … Read more
Diabetes Mistakes: भारत में इन दिनों डायबिटीज की समस्या बहुत तेजी से बढ़ रही है. जिस वजह से कई लोग बढ़ते ब्लड शूगर को लेकर काफी परेशान रहते हैं. हालांकि इस समस्या से निजाप पाने के लिए वे अच्छे हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह भी लेते हैं. लेकिन कई बार अच्छे स्वास्थ्य सलाहकार ना मिलने की … Read more
Hick up: आमतौर पर बार-बार आने वाली हिचकी को लोग नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन कई बार-बार आने वाली हिचकी, मुसीबत की वजह बन सकती है. दरअसल जब भोजन का नकारात्मक दबाव जोड़ों में बढ़ जाता है तो इस दौरान फेफड़ों के बीच पर्याप्त स्पेस न होने की वजह से हमारी सांस जोड़ों में किसी … Read more
नई दिल्ली: आप भी अगर अपने मोटापे से परेशान हैं तो आप ये टिप्स फॉलो करके अपना वजन कम कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि मोटापा कम करने के लिए क्या किया जाना चाहिए. नियमित व्यायाम नियमित व्यायाम करना आपके शरीर के वजन को कम करने में मदद करता है. आप योग, धीमी दौड़ … Read more
नई दिल्ली: लंबे जीवन के लिए दिल को सेहतमंद रखना बहुत जरूरी है. अगर आप स्वस्थ दिल चाहते हैं तो इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं. संतुलित आहार संतुलित आहार अधिकतर बीमारियों से बचाता है, इसलिए आपको एक स्वस्थ आहार पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए. फल, सब्जियां, अनाज, संतुलित मात्रा में प्रोटीन, और सही … Read more
डायबिटीज के मरीज को नियमित रूप से खाने के साथ-साथ उन्हें एक संतुलित आहार लेना चाहिए. उन्हें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फैट और फाइबर से भरपूर आहार लेना चाहिए.
नई दिल्ली: गर्मी के मौसम में उच्च तापमान और उच्च आर्द्रता के कारण कुछ सावधानियों को ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण होता है। ये कुछ महत्वपूर्ण सावधानियाँ जरूर रखें। गर्मियों में ज्यादातर लोग शरीर को ठंडा करने के लिए ठंडे पेय पर ज्यादा ध्यान देते हैं, लेकिन ज्यादा ठंडे पेयों का सेवन अत्यधिक होने से … Read more